Probiotiki, ki jih naravno najdemo v telesu in jih lahko v telo vnašamo tudi s hrano ali dodatki; Krepi imunski sistem, povečuje koristne bakterije v prebavnem sistemu, preprečuje drisko, prispeva k izboljšanju nekaterih duševnih težav, podpira zdravje srca in ožilja ter pomaga ublažiti simptome alergije. Vse te koristi povzročajo, da se ljudje, ki s hrano ne morejo dobiti dovolj probiotikov, obrnejo na probiotične dodatke. Iz istega razloga naraščajo vprašanji o uporabi probiotičnih dodatkov.
"Kdaj piti probiotike? " Odgovori na probiotično vprašanje se lahko razlikujejo glede na vir, ki ga želite uporabiti. Če jih jemljemo skozi živila, je treba dati prednost hrani, bogati s probiotiki, enkrat na dan. Ta hrana, zaužita na poln želodec, s hidrolitičnimi encimi prispeva k prebavnemu procesu.
Pri probiotičnih dodatkih se lahko odgovori razlikujejo. Ti dodatki so lahko v obliki praška, tablet in kapsul. Ker se predlogi za uporabo lahko razlikujejo tudi od izdelka do izdelka, je koristno upoštevati smernice, ki temeljijo na izdelku. Znano pa je, da je treba dodatke na splošno uživati na prazen želodec, njihove prednosti pa se bodo povečale, če jih uživamo na tešče. Tablete, ki jih zaužijemo na tešče, igrajo aktivnejšo vlogo v črevesju in tvorijo naravni zaščitni ščit v črevesju bolnikov z alergijami.
Zelo pomembna je tudi izbira probiotikov. Število in vrste živih mikroorganizmov v dodatkih, roke uporabe in pogoje skladiščenja izdelkov je treba celovito preučiti.
O uporabi probiotičnih dodatkov se posvetujte s strokovnjaki
Čeprav se naravno nahaja v telesu, se morajo ljudje, ki želijo jemati dodatne probiotike v obliki dodatkov, posvetovati s strokovnjaki. Še posebej, če naj bi se ti dodatki uporabljali za določeno zdravstveno težavo, je treba oceniti možne neželene učinke ali njihov potencial za zatiranje učinkov uporabljenih zdravil.
Najprej komentirajte