Vzroki, kot so neaktivnost in močan stres med koronavirusnim procesom, so povzročili povečanje bolečine zaradi sindroma fibromialgije ali mišičnega revmatizma, kot je znano v pogovoru. Fibromialgija, ki je pogostejša pri ženskah kot pri moških, je znana tudi kot "bolezen super ženske".
Univerzitetna bolnišnica Biruni Specialist za fizikalno medicino in rehabilitacijo izr. Dr. Zeynep Erdoğan İyigün je predlagala metode za obvladovanje fibromialgije in bolečine, ki jo povzroča fibromialgija.
»Sindrom fibromialgije je mišično-skeletna bolezen, za katero so značilne difuzne bolečine. Vzrok sindroma fibromialgije lahko opišemo kot nezadostno funkcijo prevodnih snovi, ki delujejo za bolečinske poti v možganih, kar imenujemo centralni sindrom bolečine. Najpomembnejši simptom sindroma fibromialgije je razširjena bolečina v telesu. Pacienti svoje pritožbe pogosto opisujejo kot "vse me boli". Drugi simptomi so utrujenost, šibkost, motnje spanja, motnje koncentracije, bolečine v sklepih, bolečine v mišicah, glavoboli, bolečine v trebuhu, boleče menstruacije, otrplost in čustvene motnje, ki so pogostejše zjutraj.
Znana kot "bolezen super ženske"
Fibromialgija je pri ženskah dvakrat pogostejša kot pri moških. Znano je, da se pogosteje pojavlja pri občutljivih ženskah, ki delajo z intenzivnim tempom in so perfekcionistke.
Stalne bolečine lahko povzročijo "meglo fibromialgije"
Megla fibromialgije je znana tudi kot možganska megla. To je stanje, ki se lahko pojavi po močni bolečini. Simptomi možganske megle vključujejo izgubo spomina, težave s koncentracijo in težave s pozornostjo. Ko možgansko meglo začutimo z bolečino, to zmanjša kakovost življenja posameznikov.
Prvi korak v zdravljenju, zdravniški pregled in dokončna diagnoza
Diagnozo sindroma fibromialgije postavimo s kliničnim opazovanjem in pregledom. Trenutno se za diagnozo uporabljajo merila, ki jih je leta 2016 objavilo Ameriško združenje za revmatologijo. Čeprav diagnozo postavimo s kliničnimi ugotovitvami, ker je bolezen mogoče zamenjati s številnimi drugimi boleznimi, bodo morda potrebne preiskave krvi in slikanje za druge možne bolezni, preden bo bolniku diagnosticirana fibromialgija.
Razkrijejo ga pregledi mišične moči in skupni pregledi pri diagnozi fibromialgije.
Da bi potrdili diagnozo fibromialgije, po fizičnem pregledu zdravnika specialista ocenijo območja vratu, vratu, ramen, prsnega koša, kolkov, pasu in kolen. Zdravila za fibromialgijo še ni. Postopek zdravljenja je osredotočen na zmanjšanje simptomov in izboljšanje kakovosti življenja. Za to se uporabljajo zdravila, metode samooskrbe in spremembe življenjskega sloga. Po postavitvi diagnoze fibromialgije je najprej pri zdravljenju treba bolnika poučiti o bolezni. Na tem treningu je treba pacientu v celoti razložiti bolezen in zelo dobro poudariti stvari v boju proti bolečinam.
Zagotoviti je treba vzorec spanja
Drugi korak je zagotoviti pacientov vzorec spanja, ker motnje spanja povečajo resnost bolečine in včasih celo povzročijo bolezen. Za to je treba začeti z načini higiene spanja, po potrebi je treba pridobiti strokovno mnenje.
Domača aerobika zagotavlja lajšanje bolečin
Poleg tega je treba bolniku v prvem koraku zdravljenja dati reden program vadbe. Najučinkovitejša vaja, ki bi jo bilo treba izvesti in se ji zdi najučinkovitejša, so vaje, ki povečajo srčni utrip na določeno raven in z velikimi mišičnimi skupinami, ki jih imenujemo aerobika. Zdravila za lajšanje bolečin, imenovane endorfini, ki se izločajo med temi vajami, so bila učinkovita pri zdravljenju možganskih bolečinskih poti. Poleg aerobnih vaj lahko k zdravljenju pomagajo tudi vaje, kot sta joga in Tai-Chi, ki zagotavljajo sprostitev in sprostitev.
Uživanje veliko vlaknin ter sadja in zelenjave zmanjša bolečino
Način izogibanja bolečini pri fibromialgiji lahko naštejemo kot uporabo sprostitvenih tehnik, redne vadbe in učnih metod spopadanja s stresom. Poleg tega zdrava prehrana, uživanje veliko tekočine in poudarjanje vzorcev spanja pomagajo zmanjšati tudi pritožbe, ki jih povzroča fibromialgija. "
Najprej komentirajte