Specialist za kardiologijo Univerzitetne bolnišnice Biruni, ki je izjavil, da se je nenadzorovana hipertenzija povečala zaradi poslabšanja prehrane, zmanjšanja telesne aktivnosti in prenehanja jemanja zdravil zaradi napačnih informacij. Predavatelj Emrah Özdemir je pomembno opozoril na napake pri hipertenziji in tveganju hipertenzije.
Dr. Emrah Özdemir je v svoji izjavi izjavil, da so pri preučevanju študij, povezanih s koronavirusom pri nas in po svetu, umrli zaradi Covid-19 večinoma starejši od 65 let, hipertenzija pa je najpogostejša dodatna bolezen pri umrlih.
HIPERTENZIJSKIH DROG NE SMEJO USTAVITI
V tem postopku zdravil za hipertenzijo ne smemo pustiti brez vednosti zdravnika in ne smemo zanemariti rednega zdravniškega nadzora. Bolniki s hipertenzijo bi morali strogo upoštevati socialno distanco, higieno in uporabo mask, da bi se izognili okužbi s Covid-19, Bolniki s hipertenzijo, zlasti starejši od 65 let in z dodatnimi boleznimi (kot so diabetes, srčno popuščanje, pljučne bolezni), naj to obdobje preživijo čim bolj doma.
Bolniki s hipertenzijo in posamezniki, ki jim grozi hipertenzija, morajo biti pozorni na prehrano, se ne smejo zrediti, izogibati se kajenju in alkoholu, ne smejo uporabljati nepotrebnih zdravil proti bolečinam in ne smejo nehati uporabljati zdravil za hipertenzijo.
POZOR, ČE SO TE SIMPTOME
Hipertenzija lahko povzroči simptome, kot so glavobol, krvavitev iz nosu, zvonjenje v ušesih, šibkost, utrujenost, pogosto ali manj uriniranja in otekanje nog. Če se pojavijo pritožbe, kot so bolečine v prsih / hrbtu, težko dihanje, močan glavobol, omotica, izguba ravnotežja, se je treba posvetovati z zdravnikom.
HIPERTENZIJSKI PAD
Čeprav se razširjenost hipertenzije s starostjo povečuje in je bila hipertenzija v preteklosti znana kot starostna bolezen, se je hipertenzija v zadnjih letih začela pojavljati že veliko prej kot posledica nepravilne prehrane, premajhne telesne aktivnosti, debelosti, intenzivnega kajenja in uživanja alkohola.
Dejavniki tveganja za hipertenzijo; Zgodovina hipertenzije v družini, debelost (debelost), kajenje, visoka vsebnost soli v prehrani, stres, rasa (Afroameričani, Slovani in Turki imajo visoko stopnjo hipertenzije), spol (hipertenzija je pri ženskah višja pri nas), starost, diabetes in hiperlipidemija. Ljudje s temi dejavniki tveganja bi morali biti previdnejši pri hipertenziji.
POMEMBNO JE REDNO IN PRAVILNO MERJENJE NAPETOSTI
Hipertenzija; Lahko ga definiramo kot naš krvni tlak nad 140/90 mmhg. Če so vrednosti meritev krvnega tlaka nad 2/140 mmhg pri meritvah, opravljenih vsaj dva različna dneva, se imenuje hipertenzija. Obstajajo določena pravila za merjenje krvnega tlaka. Najprej je treba meritve opraviti na obeh rokah ljudi, ki jih je treba izmeriti prvič. Na splošno je krvni tlak v desni roki nekoliko visok. Vendar ta razlika v višini ne presega 90 mmhg (največ 2 mmhg). Če je razlika v krvnem tlaku v obeh rokah večja, je treba raziskati osnovno bolezen arterioskleroze, ki lahko povzroči zožitev vene ali aortne žile. Krvni tlak je treba vedno meriti na visoki roki. Pred merjenjem krvnega tlaka mora bolnik urinirati, sedeti in počivati vsaj 10 minut. Snovi, ki vplivajo na krvni tlak in srčni utrip, kot so cigarete in kava, ne smete piti vsaj 15 minut pred merjenjem. Meritve je treba opraviti na tešče pred obroki, med merjenjem pa nog ne smete prekrižati in govoriti. Če naj bi uporabili digitalne merilne naprave, bi morali imeti prednost tiste, ki merijo iz roke.
SPREMEMBA PRVEGA PRAVILA "ŽIVLJENJSKI STIL" V OBDELAVI
Ko diagnosticiramo hipertenzijo, moramo najprej spremeniti življenjski slog. Če imajo pacienti idealno težo, je priporočljivo, da se z ustrezno in uravnoteženo prehrano vrnejo na normalno težo.
- Uživanje soli je treba omejiti
- Povečati je treba porabo sadja in zelenjave. Povečati je treba porabo limone, česna, timijana in peteršilja, za katere je znano, da vplivajo na uravnavanje krvnega tlaka.
- Izogibajte se hrani z veliko nasičenih maščob, kot so margarina, maslo in mast.
- Uporabiti je treba olje, zlasti oljčno olje, izogibati se je treba trdnim oljem
- Za povečanje vnosa omega 3 je treba uživati redne ribe.
- Vsekakor se je treba izogibati kajenju in uživanju alkohola
- Treba je živeti življenje stran od stresa
- 5 dni v tednu, pol ure redne vadbe
Hipertenzijo lahko zdravimo brez zdravil, tako da se prilagodimo spremembam v načinu življenja. Vendar se zdravljenje z zdravili začne pri bolnikih, katerih vrednosti krvnega tlaka so kljub vsem tem ukrepom še vedno visoke. Kot kronična bolezen hipertenzija zahteva reden zdravniški nadzor skozi vse življenje. Hipertenzija je bolezen, ki jo zdravnik in bolnik lahko zdravita s skladnim delovanjem. Vendar ne smemo pozabiti, da; Večino časa preprosto zdravljenje z zdravilom, ki vam ga je predpisal zdravnik, in spremembe življenjskega sloga morda ne bodo dovolj pri zdravljenju hipertenzije.
LAHKO Vzrok za resne zdravstvene težave, če se ne obravnava
Hipertenzija je eden najpomembnejših vzrokov za aterosklerozo, znano kot arterioskleroza. Če se hipertenzije ne zdravi, lahko povzroči srčni infarkt, srčno popuščanje, možgansko kap, ki se lahko razvije zaradi strdka ali možganske krvavitve, bolezni ledvic, dilatacije in rupture aorte, blokade na nogah, motnje vida, težave s spominom (Alzheimerjeva bolezen) in spolne disfunkcije.
Najprej komentirajte