Opravljene znanstvene študije; Medtem ko razkrivamo, da dejavniki, kot so škodljivi sončni žarki, nezdrava prehrana, premalo spanca in stres, vplivajo na našo kožo počasi in globoko, so tem dejavnikom dodali stres, ki ga je povzročil Covid-19, s katerim se borimo že mesece!
Akademija bolnišnice dermatologije na Univerzi Acıbadem Dr. Serpil Pirit, Opozarja: "Ekstremni stres, ki ga doživljamo med pandemijo Covid-19, ki pri nas kot v svetu povzroča intenzivno anksioznost, zlasti v zadnjih mesecih, lahko povzroči spremembe tako v možganih kot v telesu kemije, poleg tega pa poveča stopnjo staranja kože s povečanjem tvorbe prostih radikalov." Specialist za kožne bolezni Dr. Serpil Pırmıt je spregovoril o 6 poškodbah zaradi stresa na koži in podal pomembna opozorila in predloge.
Lahko kožo hitreje staramo
Zaradi kroničnega stresa boste lahko videti starejši kot ste, če pokažete njegov negativni učinek na obrazu. Na koži se lahko pojavijo suhost, drobne gube, črte in neživljenjski videz kot posledica zmanjšanja sinteze kolagena in hialuronske kisline v koži zaradi hormona kortizola, ki se poveča s čezmernim stresom. Stres lahko pospeši tudi proces staranja kože s povečanjem tvorbe prostih radikalov. Če opustite zdrave navade, kadar ste pod stresom, daljši delovni čas, moteni vzorci spanja, manjše uživanje zdrave hrane, kofeina, alkohola in cigaret lahko povzroči tudi utrujen videz, povečanje prikrajšanjih modric ali otekanje v očeh. Koža izgubi nekdanji sijaj in je videti bleda in dolgočasna.
Suši kožo
Ko vaše telo v stresu preide v način boja ali leta, se v telesu povečata kortizol in adrenalinski hormoni. S povečanjem adrenalina se stimulirajo znojne žleze in pojavlja se več znojenja. Ker prevelika izguba vode povzroči dehidracijo telesa, če poraba vode ne zadostuje, se na koži pojavi suhost. Z učinkom hormona kortizola se sinteza hialuronske kisline, ki nastaja v koži in koži zagotavlja vlago in svetel videz, zmanjša in posledično se poveča suhost kože. Hkrati zanemarjanje uporabe vlažilnih sredstev v stresnih dneh povzroči poslabšanje kožne pregrade, piling na koži in poveča se nastanek ekcema. Zaradi tega je koristno uporabiti pravo in zadostno vlažilno kremo za krepitev kožne pregrade in čim manj draženja.
Poveča mastno kožo
Z učinkom hormona kortizola, ki se v stresu sprosti iz telesa, se iz maščob žlez sintetizira več maščobe. To lahko privede do bolj mastne kože, zamašitve pore na koži in napadov aken. Ta tendenca je bolj opazna pri ljudeh z mastno strukturo kože. Poleg tega lahko zaradi izgube vode pride do zamude pri celjenju ran zaradi upočasnitve procesa samopopravljanja kože.
Lahko povzroči izpadanje las
Medtem ko stres povzroča različne simptome na lasišču in laseh; nekateri se lahko pritožujejo nad tem, da lasje postanejo mastni, nekateri pa izsušijo. Izpadanje las se lahko razvije v stresnih situacijah, pa tudi pospeši. Ljudje lahko občutijo redčenje in intenzivno izpadanje las. Medtem ko se to razlitje lahko pojavi mesece po stresni situaciji, se lahko razvije tudi ringworm.
Lahko poškoduje nohte
Akademija bolnišnice dermatologije na Univerzi Acıbadem Dr. Serpil Dovoljenje »Ker je stres del življenja, je pomembno, da se naučimo obvladati in obvladovati stres. Stres, ki lahko vpliva na vašo kožo, lase, nohte, celotno telo; Prav tako lahko povzroči upočasnitev rasti nohtov, linij, zlomov in luščenja na površini nohtov. Ustvari kemični odziv, ki bo vašo kožo naredil bolj občutljivo in reaktivno. Prav tako otežuje reševanje kožnih težav, «pravi.
Lahko poslabša kožne bolezni
Kortizol in adrenalinski hormoni se izločajo pod stresom.
Glede na odziv na vnetje lahko številne kožne bolezni, kot so luskavica, ekcem, rozaceja, vitiligo in urtikarija, poslabšajo stres. Študije kažejo, da 30 odstotkov dermatoloških bolnikov povzroča psihološka težava. Hkrati lahko slabo stanje kože osebe, poslabšanje kožnih bolezni še dodatno poveča trenutni stres.
5 načinov za zaščito kože pred stresom!
- Ko opazite spremembo v strukturi kože, poiščite načine za lajšanje stresa s preverjanjem, ali ste pod stresom.
- Ne zanemarjajte nege kože. Odvečno olje na koži lahko zmanjšate tako, da kožo očistite z mehkimi čistili, kožo pa ohranite vlažno z uporabo vlažilca, primernega za strukturo kože tako za obraz kot telo. Ne zanemarjajte vlaženja, še posebej, če imate občutljivo ali ekzematozno kožo.
- Za zaščito kože pred sončno svetlobo uporabite sončne kreme z visokim zaščitnim faktorjem.
- Če imate mastno strukturo kože, ki je nagnjena k aknam, se lahko posvetujete s svojim dermatologom, da preprečite izbruh z uporabo krem, ki zmanjšajo sintezo olja na koži in tako ohranijo pore čiste.
- Naučite se obvladovati stres. Specialist dermatologije Dr. Serpil Dovoljenje »Obvladovanje stresa zahteva večplastni napor. Kakovostni vzorci spanja, gibanje 2-3 dni v tednu, sprehodi na prostem, branje knjig, s prijatelji sohbetZa osebo je koristno, da skuša svoj stres zmanjšati z metodo, ki je dobra za osebo, kot sta meditacija in joga. Zato se vam bo koža, ko vstopite v stresno obdobje, zahvalila, če boste opravljali dejavnosti, ki vam bodo pomagale, da se boste počutili mirno in spočiti «.
Najprej komentirajte