Strokovnjakinja za prehrano in dieto Anadolu Health Center Tuba Örnek je govorila o koristih grozdja in dejala, da je grozdje, ena najstarejših vrst sadja, močan vir antioksidantov.
dit. Tuba Örnek je povedala: »Poleg tega, da je grozdje bogato z vitamini in kalijem, zelo pozitivno vpliva tudi na stres. Glede na raziskave o zdravju možganov pa zmanjšuje tveganje za bolezni, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen. Pogosto uživanje grozdja med sezono je pomembno za močno imunost in bolj živahen um.
Grozdje je zaradi svoje bogate hranilne vrednosti zelo koristno za zdravje. Strokovnjakinja za prehrano in dieto Anadolu Health Center Tuba Örnek je izjavila, da ima grozdje pozitiven učinek na možgane, če ga uživamo redno in v sezoni, "lahko zmanjša tveganje za možganske bolezni, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen, ki se lahko pojavijo glede na starost. "Vpliva tudi na celično strukturo, ščiti celice in stimulira gen SirT1, ki je povezan z daljšo življenjsko dobo."
dit. Spomnil je, da vzorec z rednim uživanjem grozdja preprečuje rast rakavih celic: »Učinkovine v grozdju ščitijo pred rakom. Lahko zmanjša vnetje v telesu in prepreči kognitivne, vedenjske in biokemične poškodbe. Poleg tega dejstvo, da ima grozdje malo natrija in bogato s kalijem, zagotavlja optimalno ravnovesje krvnega tlaka in ščiti pred boleznimi srca.
Tuba Primer; Dodal je, da grozdje zaradi mineralov, kot so vitamin K, kalcij, magnezij in kalij, pozitivno vpliva tudi na zdravje kosti, zaradi svoje vsebnosti pa pomaga tudi pri spanju.
Najprej komentirajte