Eden najpomembnejših dejavnikov, ki vplivajo na kakovost življenja, je kakovost spanja. Pot do zdravega spanca je izbira prave opreme za spanje. Ker potrebujemo posteljo, ki bo podpirala udobje in udobje naše hrbtenice, ki nas drži pokonci, ko stojimo in sedimo ves dan. Kakšna naj bo torej vzmetnica za zdravje hrbtenice? Kakšen je učinek izbire vzmetnice na spanje? Ortopedija in travmatologija Uzm. Izr. Dr. Akif Albayrak je dejal, da ko človeško telo preide v način spanja, popravi mikro in makro poškodbe, ki se pojavijo čez dan, in naj si ženske in moški z različnimi telesnimi zgradbami izberejo ustrezne vzmetnice zanje.
Za zdravje hrbtenice je zelo pomembno, da vzdržujemo držo hrbtenice čez dan, tudi med spanjem. Iz tega razloga mora biti prednostna vzmetnica primerna za spalne položaje, kjer je minimalna obremenitev hrbtenice in diskov. Na tej točki Ortopedija in travmatologija Uzm je izjavil, da ko človeško telo preide v način spanja, popravi mikro in makro poškodbe, ki se pojavijo čez dan. Izr. Dr. Akif Albayrak je poudaril, da je prav zato postelja, v kateri spimo in spimo, zelo pomembna.
"Vsak človek ima udobno vzmetnico in določeno trdnost."
"Mehka vzmetnica" za zdravje hrbtenice? ali "trda vzmetnica?" Ob poudarjanju, da se je pogosto srečeval z vprašanjem, je izr. Dr. Akif Albayrak je nadaljeval svoje besede tako; »Pravzaprav ne moremo reči, da sta oba resnična. Najbolje bo srednje težko mesto. Vendar se ta situacija lahko razlikuje od osebe do osebe. Ljudje se prilagodijo trdim ali mehkim posteljam, v katerih ležijo že dolgo, in ko ležijo v drugi postelji, se njihovim telesom pogosto zdi čudno. Pravijo: 'Spal sem, a nisem mogel počivati'. Naše telo se je prilagodilo lastni postelji. Vsaka oseba ima udobno vzmetnico in določeno trdnost. Koristno ga bo določiti posamično. "
"Sčasoma togost postelje povečujemo v enakem razmerju"
Izjavlja, da enaka vzmetnica zaradi razlik v telesu ni primerna za vse, izr. Dr. Akif Albayrak, »Pri izbiri vzmetnice poleg razmerja med maščobo in mišicami našega telesa, oblike hrbtenice, pasu itd. take razlike so učinkovite. Iz istega razloga ista vzmetnica zaradi razlik v postavi ne more biti primerna za vse. Za ponazoritev tega vprašanja, čeprav so mehke vzmetnice najprimernejše za otroke, se ta situacija spreminja, ko rastemo in se naša teža povečuje. Sčasoma togost postelje povečujemo v enakem razmerju. S tem zavedanjem vzmetnice proizvajajo tudi vzmetnice po meri. "
Za zdravje telesa je treba spati v pravi postelji!
Navedba, da se struktura hrbtenice razlikuje od osebe do osebe in da obstajajo resne razlike celo med moškimi in ženskami, Ortopedija in travmatologija Uzm. Izr. Dr. Akif Albayrak je svoje besede dopolnil na naslednji način; „Mišična struktura, pas v predelu hrbta in hrbtna hrbta so lahko različni. Zato pri vsem, kar počnemo, uporabljamo personaliziran pristop. Na primer, pri ortopedskem problemu, ko moramo prilagoditi steznik, se opravijo meritve osebe in izdelek se oblikuje v skladu s tem. Ali hrbet mojih bolnikov, ki imajo operacijo skolioze, postanejo občutljivi, zato jim priporočam, da spijo v srednje trdi postelji, ki bo olajšala čim večje ležanje in vstajanje.
Najprej komentirajte